Wir haben ein leckeres Getränk für uns entdeckt. Zum Frühstück oder als Vormittags- oder Nachmittagssnack: lecker, darmfreundlich, ballaststoffreich und gute Nährstoffversorgung:
Kefir mit Heidelbeeren, Banane, Haferflocken und
Leinsamen.
Ich mixe einen halben Kefir, eine Handvoll Heidelbeeren,
eine halbe Banane, 1 EL Haferflocken und 1 EL Leinsamen, pürieren und fertig –
genießen.
Manche können in der Früh nichts frühstücken - trinken geht aber immer, deshalb eignet sich dieser Drink auch gut für Nicht-Frühstücker, so haben sie trotzdem schon bisserl was im Bauch. Ich nehm mir den Drink auch gern in die Arbeit mit.




